Pongo mi foco
Hoy vengo a hablaros del minimalismo desde la otra cara de la moneda de Marie Kondo y a recomendaros un libro que me sorprendió muy gratamente hace un tiempo.
Estaba yo de vacaciones en Londres paseándome por una librería muy grande de cuyo nombre no puedo acordarme, en una de esas tardes que te quedan antes de volver a casa y en las que vas buscando comprar algún recuerdo. Tras un rato de divagación, me topé con Wabi sabi: sabiduría de Japón para llevar una vida perfectamente imperfecta.
Simplemente entra por la puerta y hazlo, lo que sea que no te atrevas a hacer. Ya veremos luego si te has pasado o no.
No mola supeditar tu vida a que tus fantasmas mentales o esa vocecilla de la conciencia te pidan «que llames al timbre» primero y veas si se puede entrar para estar completamente seguro.
Claro, que en el pasado puede haber habido ocasiones en las que has entrado y no se podía… No estamos en 2022 para cagarla más (o sí).
El inicio de la dispersión es tener más de una cosa de cada categoría (ya sea en el trabajo, en casa o en tus hobbies).
Empiezas a ramificarte.
Si estás leyendo un libro, acaba con él antes de meterte a leer otro. En caso contrario, tendrás dos procesos abiertos y tienes que poner el foco en atender los dos para cerrarlos. Se complica un poco la historia.
A veces nos pensamos que la vida es beber cafés, beber contenidos, beber experiencias. Consumir hasta reventar. Llenar la taza hasta el límite, con contenidos que podemos asumir… O no.
Muchas necesidades que en algunos casos nunca se llegan a satisfacer. El eterno FOMO (Fear Of Missing Out -o en español: «Miedo a perderse las cosas»). Seguimos llenando.
Pero… ¿Vacías la taza?
Seguro que puedes conseguir más impacto en tu salud, en tu trabajo o los demás con menos acciones.
Puede ser tan fácil como quitarte una de las distracciones que tengas en tu agenda y sacar tiempo para conectar contigo mismo/a o dedicárselo a ese proyecto en el que estás poniendo tu alma pero para el que no tienes todas las horas que te gustaría.
Lo primero que se te habrá pasado por la cabeza es replicar con un «¿por qué tengo que renunciar?». Es normal. Cuando se nos desafía a un cambio, lo primero que hace el ser humano es resistirse e intentar mantenerse en su posición. Salir de nuestra zona de confort a algunos nos cuesta más que a otros… Y si no hay una razón o un objetivo que tengamos que conseguir, mejor no cambiar nada.
Permitirse la abundancia, o permitirse a uno mismo salir de la escasez, ya sea a nivel material o emocionalmente, es un camino en sí mismo. Hablamos sobre merecimiento, dejar que lo bueno entre en la vida de uno y también que pueda existir la abundancia en nuestro día a día.
Este post forma parte de Väsen, el monográfico de Pongo mi foco sobre esencia. El primer capítulo habla sobre minimalismo digital y dentro de él, os he ido explicando un poco de mi viaje hacia conseguir tener mi identidad digital en su expresión más esencial, eliminando el ruido.
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Bienvenido a Väsen, el primer especial de Pongo mi foco. Aquí se hablará sobre esencia, lo importante en el minimalismo: todo aquello que nos hace estar más enraizados con la vida, más estables y más cerquita de lo que somos, nuestro núcleo. Eso que no cambia, que nos acompaña siempre, tengamos la edad que tengamos. Como por ejemplo, la sonrisa y nuestras facciones.
Este post forma parte de Väsen, el monográfico de Pongo mi foco sobre lo esencial. El primer capítulo va de rehabilitación digital y dentro de él, te acompaño en el viaje hacia conseguir tener una identidad digital en su expresión más esencial, eliminando el ruido.
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