En este episodio hablamos sobre bienestar personal y hábitos.
El invitado en esta ocasión es Ramón Luengo, entrenador mental para conseguir un alto rendimiento (tanto en la vida personal como en la profesional).
Para este nuevo viaje creativo me he querido acercar a Ramón y que nos cuente más sobre cómo potenciar la creatividad de las personas y las empresas. A veces no es solo una cuestión de habilidades, sino de conseguir generar esa confianza en uno mismo para poder desarrollar las mismas, que puede que ya estén en poder de los propios potenciales creativos.
En nuestro recorrido, pasaremos por dos grandes estaciones como son el Oasis (del bienestar) y el Templo ninja (hábitos).
Ramón también tiene un pasado en las artes marciales y nos contará qué de su experiencia como guerrero (viene de la escuela de Pedro Conde) le ha servido más a la hora de poner el foco.
Hablaremos sobre la creación de un estado de bienestar personal, sobre la creación de hábitos, sobre las diferentes formas de potenciar la creatividad desde distintas partes del cerebro y sobre cómo definir un buen maletín de herramientas para dedicarse a lo que mejor se le dé a cada uno.
¿Te vienes? 🙂
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Cada tres semanas, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad.
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En este episodio hemos mencionado:
- Libro: La hoguera de las vanidades (Tom Wolfe)
- Herramienta: MBSR (Mindfulness Bases Stress Reduction)
- Autor:
Jon Kabat-Zinn
- Libro: Las ruedas mágicas de la creatividad (Carlos Rebate, Alicia Fernández del Viso)
- Ejercicio: Mensaje en la botella
- Herramienta: Psych-K
- Libro: El Alquimista (Paolo Coelho)
- Entrevista: Ramón Luengo (Revista Cinturón Negro)
- Técnica: Raja Yoga
- Técnica: Yoga Nidra (Yoga del sueño)
- Técnica: Escáner cerebral (Mindfulness)
- Técnica: Rotación de la consciencia (Yoga Nidra)
- Luchador: Bill Wallace
- Entrevista: Pedro Conde (Revista Dragonz)
- Concepto: Sankalpa
- Libro: El club de las 5 de la mañana (Robin Sharma)
- Linkedin: Ramón Luengo
- Instagram: Ramón Luengo
